5 Penghalang Utama Pola Hidup Sehat & Cara Mengatasinya (Analisis Terbaru 2026)
Faktor penghambat pola hidup sehat yang paling dominan adalah kurangnya pemahaman literasi kesehatan, manajemen waktu yang buruk, keterbatasan finansial (persepsi biaya mahal), serta lingkungan sosial yang tidak mendukung. Selain faktor eksternal, hambatan psikologis seperti stres, sikap apatis (merasa belum perlu), dan kebiasaan menunda (procrastination) menjadi sabotase internal