Nadia Febrianti 
Faktor penghambat pola hidup sehat yang paling dominan adalah kurangnya pemahaman literasi kesehatan, manajemen waktu yang buruk, keterbatasan finansial (persepsi biaya mahal), serta lingkungan sosial yang tidak mendukung. Selain faktor eksternal, hambatan psikologis seperti stres, sikap apatis (merasa belum perlu), dan kebiasaan menunda (procrastination) menjadi sabotase internal
Cara bijak menjawab pertanyaan anak adalah dengan mendengarkan secara antusias, memberikan jawaban sederhana yang sesuai dengan usia kognitif mereka, dan tidak mematikan rasa ingin tahu. Jika orang tua tidak mengetahui jawabannya, sebaiknya akui dengan jujur dan ajak anak mencari tahu bersama untuk melatih kemampuan riset dan berpikir
Mugwort (Artemisia vulgaris) adalah tanaman herbal aromatik yang kaya akan antioksidan, flavonoid, dan beta-karoten, yang populer dalam industri kecantikan Korea (K-Beauty) serta pengobatan tradisional Tiongkok. Manfaat utamanya meliputi menenangkan peradangan kulit (jerawat/iritasi), memperkuat skin barrier, meredakan nyeri haid, hingga melancarkan pencernaan melalui metode moksibusi. Key Takeaways Manfaat
Bunga Mawar (Rosa sp.) adalah tanaman hias dari genus Rosa yang dikenal sebagai “Ratu Bunga”. Berasal dari dataran Cina, Timur Tengah, dan Eropa Timur, mawar kini tumbuh subur di iklim tropis seperti Indonesia, terutama di ketinggian 560-1500 mdpl. Selain keindahan visual dan aroma wangi yang khas, mawar
Tauco adalah bumbu tradisional hasil fermentasi kedelai yang memiliki cita rasa gurih (umami), sedikit manis, dan beraroma khas. Berasal dari Tiongkok (Doubanjiang), bumbu ini dibawa ke Indonesia oleh imigran Tionghoa dan menjadi ikon kuliner Nusantara, khususnya di Cianjur. Tauco dikenal sebagai penyedap alami yang kaya protein dan
Sumber air su dekat adalah frasa populer dalam bahasa Melayu Timur (Papua/NTT/Maluku) yang artinya sumber air sudah dekat. Kalimat ini bukan sekadar informasi geografis, melainkan ungkapan kegembiraan dan rasa syukur mendalam masyarakat di daerah kering ketika akses air bersih yang sebelumnya jauh dan sulit didapat kini sudah
Bedda Lotong adalah lulur tradisional khas suku Bugis, Sulawesi Selatan, yang terbuat dari ketan hitam yang disangrai hingga hangus dan dicampur dengan rempah-rempah alami seperti temulawak, kunyit, dan asam jawa. Awalnya hanya digunakan oleh kalangan bangsawan dan calon pengantin, kini Bedda Lotong populer sebagai skincare alami yang
Cara membuat winged eyeliner yang rapi dan simetris adalah dengan menggunakan alat bantu sederhana seperti selotip, sendok, atau kartu nama sebagai panduan sudut luar mata. Mulailah menggambar dari ujung luar mata (wing) ke arah dalam, buat garis tipis terlebih dahulu, lalu tebalkan secara bertahap. Pastikan untuk menstabilkan
Basic skincare untuk memperbaiki skin barrier adalah rutinitas perawatan kulit dasar yang berfokus pada hidrasi dan perlindungan, dengan urutan utama: Cleansing (Pembersih), Toning (Toner), Moisturizing (Pelembap), dan Protecting (Sunscreen). Kunci utamanya adalah memilih produk yang bebas SLS dan pewangi, serta mengandung bahan aktif seperti Ceramide, Hyaluronic Acid,
Double Burden (beban ganda) adalah ketidakadilan gender di mana seseorang umumnya perempuan menanggung beban kerja yang jauh lebih besar dibandingkan jenis kelamin lainnya. Hal ini terjadi ketika seseorang harus bekerja mencari nafkah di sektor publik (pekerjaan berbayar), namun tetap dituntut memikul tanggung jawab penuh atas pekerjaan domestik
Gender adalah pembedaan peran, status, tanggung jawab, dan sifat antara laki-laki dan perempuan yang dibentuk oleh konstruksi sosial dan budaya masyarakat. Berbeda dengan jenis kelamin yang bersifat biologis dan kodrati (tetap), gender bersifat dinamis, dapat dipelajari, dan bisa berubah sesuai perkembangan waktu serta tempat. Key Takeaways Cara
Mugwort (Artemisia vulgaris) adalah tanaman herbal yang kaya akan antioksidan, Vitamin E, dan senyawa anti-inflamasi yang efektif untuk menenangkan kulit sensitif, mengatasi jerawat, serta memperbaiki skin barrier. Bahan ini bekerja dengan cara melawan bakteri penyebab jerawat dan meredakan kemerahan tanpa membuat kulit menjadi kering atau iritasi. Key
Cara menghilangkan bekas jerawat merah (PIE) dan hitam (PIH) memerlukan pendekatan berbeda karena penyebabnya tidak sama. PIE (Post-Inflammatory Erythema) disebabkan oleh pelebaran pembuluh darah pasca-inflamasi, sehingga efektif diatasi dengan bahan yang menenangkan seperti Centella Asiatica atau Laser V-Beam. Sebaliknya, PIH (Post-Inflammatory Hyperpigmentation) terjadi akibat produksi melanin berlebih,